Ali je mogoče degenerativno bolezen hrbtenice pozdraviti? Le malokdo pomisli na to, a vsi si želijo lajšanja simptomov.
Kaj storiti, če vas boli: vse metode preizkusite eno za drugo doma ali obiščite zdravnika? Glavno zdravljenje osteohondroze je blokiranje bolečine in lajšanje vnetja na mestu poškodovanega področja hrbtenice, nato pa izvajanje obnovitvenih ukrepov. Glede na vzroke osteohondroze lahko zdravljenje obsega lajšanje krčev v žilah, obnovo prehrane na medvretenčnih ploščicah, odpravo ukrivljenosti hrbtenice itd. Morda morate le obiskati kiropraktika in "postaviti na mesto" premaknjene vretence ali je morda čas za odstranitev kile.
Med zdravniki ni soglasja o zdravljenju osteohondroze. To je posledica zapletenosti procesov, ki se pojavljajo v vretenčnih strukturah. Tako kot je nemogoče "pozdraviti" starost celotnega organizma, tako je nemogoče "pozdraviti" uničujoče procese staranja hrbtenice. Toda razumno preprečevanje bo pomagalo ustaviti proces razgradnje vretenc in diskov - osteohondroza. Zdravljenje ni samo pomoč pri takojšnjih potrebah - odpravljanje neprijetnih simptomov, temveč tudi oblikovanje navade, da skrbite za hrbtenico. To si je treba zapomniti, zlasti če imate neugodno dednost.
Kako in kako zdraviti osteohondrozo doma
Nekateri mislijo, da če hrbet malo boli, potem ni treba iti k zdravniku, lažje je samozdravljenje. Pred zdravljenjem osteohondroze vas je treba le pregledati! S temeljito diagnozo hrbtenice se izognemo hudim napakam pri zdravljenju na domu, kar lahko privede do poslabšanja stanja (otekanje sklepov, kila).
Kaj lahko storimo sami z napadom osteohondroze? Če vas sindrom bolečine redno moti in že zagotovo veste, kaj je njegov vzrok, potem zdravljenje osteohondroze doma postane navada. Obkladki in mazila, masaža, sprostitvene meditacije, krepitev mišic so postopki, ki jih lahko uporabljamo doma.
Posebno pozornost posvetite pravilni prehrani. Za vzdrževanje sklepov so potrebne maščobe, zato je maslo najboljša hrana za zajtrk. Bistvenega pomena so tudi beljakovine, vendar jih je bolje uživati ne v obliki mesa, temveč v obliki zrn in stročnic. To so vse žitarice, grah, fižol in oreški. Ustrezna voda je koristna za ožilje in presnovne procese v telesu, zato med obroki pijte čisto vodo (iz filtra).
Zdravljenje osteohondroze pri ljudeh
Pod ljudskimi zdravili mislimo na naravne izdelke in ne na zdravila. Zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili je namenjeno lajšanju bolečin, lokalnega vnetja, "raztapljanju soli" v sklepih.
- Listi črnega ribeza so odličen diuretik in protivnetno sredstvo. Njihova infuzija je koristna pri bolečinah v mišicah in sklepih. Pest listov ribeza prelijte z vrelo vodo in dušite v vodni kopeli 10 minut. Pijte po pol kozarca 2-3 krat na dan.
- Pri bolečinah v glavi in vratu poskusite z listi hrena. List prelijte z vrelo vodo, toplo nanesite na vrat, pokrijte s plastiko in toplo krpo. Naj bo do 1 ure.
Za bolečine v hrbtu lahko zdrgnete hrenov sok, lahko ga na pol pomešate z vodko. Boleče mesto je nujno treba prekriti s toplim, po možnosti volnenim šalom in ležati do 1 ure. - Boleče občutke blaži pekoča hrana, za te namene so primerni rdeča paprika, gorčica, česen, pomešan s svinjsko maščobo 1: 2. Ne pretiravajte, ob močnem pekočem občutku takoj odstranite obkladek.
Mnogi ljudje osteohondrozo dojemajo kot bolezen, povezano z odlaganjem soli, zato so za njihovo odstranitev koristni naslednji izdelki.
- Buča - pospešuje izločanje kloridov in holesterola, saj vsebuje veliko pektina. Jejte surovo pred obroki, bučni sok pa pijte 15 minut pred obroki.
- Zelena - iztisnite sok iz celotne rastline (steblo, listi in korenina) in popijte po 2 žlici. 3-krat na dan. Iz zelene "zavijte" lahko naredite obkladek: boleče mesto namažite z rastlinskim oljem, nanesite torto, jo zavežite z bombažno krpo in nato volneno krpo.
- Listi brusnice pijte v termosu z vrelo vodo vsaj 1 uro in pijejte četrtino kozarca juhe 4-5 krat na dan.
- Dve žlici breze prelijte s kozarcem vrele vode in v "vodni kopeli" 15 minut kuhajte na pari, precedite in pijte ohlajeno zjutraj in v času kosila pred obroki.
Bodite posebno pozorni pri uporabi tradicionalnih metod zdravljenja osteohondroze z zelišči. Zelišča vsebujejo veliko kemikalij, ki lahko v kombinaciji z zdravili povečajo svoj učinek ali obratno, so nezdružljive in škodljive. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, tudi če uporabljate posamezna zelišča.
Če se spomnimo, da vse bolezni povzročajo živci, zdravljenje osteohondroze doma vključuje tudi odstranjevanje čustvenega stresa in odpravo stresa.
Mehanizem tega postopka je preprost: pod stresom se naše telo pripravi na odbijanje napada, to je biološko neločljivo, kar pomeni, da so mišice napete. Mišice na vratu in hrbtu so v stalnem stanju napetosti in zaradi spazma začnejo boleti. Ampak to ni tako slabo. V zameno je moten pretok krvi in oskrba struktur hrbtenice s hranili, začnejo se razgrajevati (razgrajati).
Da bi bilo popolnoma jasno, kako zdraviti osteohondrozo, se še enkrat spomnimo, da so glavna prizadevanja namenjena zmanjšanju procesov uničenja vretenčnih struktur. Naša naloga je, da jih upočasnimo ali ustavimo. Nato se obrnemo na preventivne ukrepe, in sicer krepitev hrbtnih mišic in razvoj gibljivosti hrbtenice.
Zdravljenje osteohondroze doma z gimnastiko
Vsi vemo, da gibanje sklepov zahteva aktiven življenjski slog. Toda aktivni športi so koristni samo za zdrave ljudi. Ko pride do motenj v delovanju hrbtenice, so terapevtske vaje indicirane brez močne obremenitve.
Osnovna načela:
Glavno pri izvajanju vaj je snemanje bremena s hrbtenice, zato se vse vaje izvajajo stoje na vseh štirih ali ležečem položaju. Prizadevamo si v dve smeri: vaje za sprostitev mišic in njihovo krepitev.
V primeru poslabšanja osteohondroze je zdravljenje na domu kontraindicirano v kakršni koli obliki, zlasti s pomočjo telesne aktivnosti, saj je treba diagnosticirati in najti vzrok bolečine. Tudi v obdobju remisije so prepovedane vaje, povezane s pomembnim raztezanjem hrbtnih mišic, na primer nagibanje trupa za več kot 20 stopinj (ustvarjajo nepotreben pritisk na diske, možna je njihova poškodba).
S pomočjo gimnastike je zdravljenje osteohondroze doma učinkovito v začetni fazi bolezni. Nežne vaje zagotavljajo varnost hrbtenice. Hkrati obnavljajo mikrocirkulacijo pretoka krvi in s tem prehrano tkiv diskov in vretenc.
Najvarnejša in najbolj koristna dejavnost je obešanje na vodoravni vrstici. V tem primeru se hrbtenica raztegne, sprostijo se medvretenčne ploščice in z njimi posode in vpete živčne korenine. Pri tem lahko naredite zelo majhne zavoje trupa, kar izboljša oskrbo hrbtenice s krvjo.
Zdravljenje na domu vključuje trajne napore. Gimnastika traja od 10 do 30 minut na dan, šele nato lahko govorimo o okrevanju.
Zdravilo za osteohondrozo
Pred zdravljenjem osteohondroze z zdravili je bolje obiskati strokovnjaka: vertebrologa ali nevrologa. Za osteohondrozo so značilne hude bolečine - najpomembnejši dejavnik za bolnike, ki povzročajo veliko težav in motijo delo. Zato so zdravila namenjena predvsem lajšanju bolečin. Ko se simptomi poslabšajo, se protivnetna zdravila uporabljajo v tabletah in injekcijah. Tako imenovana nesteroidna protivnetna zdravila imajo analgetični učinek.
Zdravljenje osteohondroze z zdravili
Tu je nekaj priljubljenih protivnetnih zdravil:
- injekcije, injekcije: diklofenak, meloksikam, natrijev metamizol.
- tablete: Nimesulid, Ibuprofen, Celekoksib.
- mazila in geli: Diklofenak.
Upoštevati je treba, da samo jemanje zdravila ni učinkovito. Potreben je celostni pristop, zato je nujno posvetovanje z zdravnikom!
Zdravnik lahko predpiše dodatna zdravila, na primer za preprečevanje neželenih učinkov ali za povečanje delovanja osnovnih zdravil, antioksidantov in vitaminskih kompleksov. Včasih so predpisana sedativna (pomirjevalna) zdravila za odpravo nevroloških motenj, ki so eden od vzrokov bolezni hrbtenice.
Uporabljajo se mišični relaksanti - zdravila za odstranjevanje mišičnega tonusa, sproščanje krčevitih tkiv. So pomemben del zdravljenja osteohondroze, pri kateri je mišična napetost značilen in pogost pojav.
Angioprotektorji so obvezni - zdravila, ki obnavljajo delovanje krvnih žil in pretok krvi.
Zdravljenje osteohondroze z zdravili ni popolno brez hondoprotektorjev - zdravil, ki obnavljajo hrustančno tkivo. Vendar pa je njihova učinkovitost sporno vprašanje, ko gre za hrbtenico. Zato je njihova uporaba odvisna od vaših premislekov.
Zdravila, ki izboljšujejo presnovo in vitamine, so v tem obdobju koristna, saj boj proti kateri koli bolezni zahteva od telesa veliko energije. Ne bo odveč, če podprete svojo imuniteto.
Fizioterapija
Fizioterapija je namenjena tudi lajšanju vnetij, edemov, mišičnega tonusa, pospeševanju presnove v tkivih in normalizaciji krvnega obtoka. Zdravljenje osteohondroze s fizioterapijo vključuje postopke, kot so elektroforeza, magnetoterapija, blatna terapija, kopeli, akupunktura.
Zdraviliško zdravljenje osteohondroze
Nemogoče je spregledati takšno dejstvo, saj je zdravljenje osteohondroze v sanatoriju priljubljena storitev v katerem koli letovišču. Na voljo je enaka fizioterapija in masaža. Sanatoriji so namenjeni predvsem preprečevanju te bolezni in krepitvi splošnega počutja bolnika.
Izberete lahko svoj način zdravljenja osteohondroze in se o ustreznosti posvetujete s svojim zdravnikom.